膏方和保健品哪个适合失眠

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膏方适用于以下人群：
失眠，是现代人常见的健康问题之一，尤其在30-60岁的城市中产女性中更为普遍。长期的失眠不仅影响生活质量，还可能引发亚健康或慢性疾病。面对失眠，许多人会选择膏方或保健品进行调理，但究竟哪种更适合呢？

2026-05-16